作者Greg McKeown說，如果覺得忙碌不堪卻缺乏生產力的人很適合看這本書。我抱著質疑的態度開始閱讀的，質疑它是本功利主義的典型商業書籍。越讀內心卻開始融化，碰觸到更深層的生活含義：這是一場生活的斷捨離。
如果你不為你的生活排定優先順序，別人就會為你決定。
Greg Mckeown
這個例子我也很喜歡：Bronnie Ware是名澳洲護士，她紀錄臨終病人前十二週常談論的遺憾記錄下來，排名第一的是：「我當時希望我有勇氣去過自己的人生，而不是別人期待我去過的人生。」成為所謂少但是更好的人，原因就是在忠於自己的人生，不對所有的事情說好，才能做出最高貢獻。作者用的21天的概念，每天一個主題的方法改變自己的生活，推薦大家去看看書，這邊為這本書閱讀作記錄。我覺得這真的是我生命的軟肋，感謝看見這本書用不同的角度看見自己的生活。
作者的研究發現：目標明確等於成功，才能帶來生產力。為自己的生活做出選擇，忠於自己生活，可以問問自己在生活的目標和機會上，問自己三個問題：
1. 什麼讓自己覺得深受啟發？
2. 我在哪方便有特殊才華？
3. 能符合世間的顯著需求？
這些問題可以為自己想要的人生帶來引導。我們擁有選擇的能力，只是被遺忘，記得只有紹數的事情真正要緊，我們可以做任何事但是並非每件事。作者甚至說，事實上，只有少但是更好的人才明白，每件事情都不重要。一件事情如果不是90分，那就不是這個選項， 只有真正至關重要的選項才是必要，挑惕清楚而正確。生命有限，能力資源有限，著住在真正的選項才能發揮，沒有人能真正兼顧並卓越。
使個人和國家貧瘠的罪行是為糊口而工作，它使你不惜拋棄天賦降格以求，只做雜事。
Raph Waldo Emerson
問問自己，如果只能在一件事情上面出類拔萃，那會是什麼？給自己和單位一個明確的必要意圖、一個決定，它會像是大海的指南針，帶你創造出你的真正想要得生活。所以也必要學會優雅地說不，把所有的時間花在上帝為我們打造的工作上，而且把它做到最好。因故做了不恰當的承諾，也應該要勇於道歉取消承諾停損。
只有承認自己錯了，才能讓錯誤真正成回過去的一部分。
Greg Mckeown
要找回自己做選擇的能力，可以排除多數，簡化生活選項，例如：「我如果沒有了ＯＯ，我願以用付出多少得到它」這個問句可以用作衡量生活選項的一把尺。移除令人分心、不需要、或是難以應付的事物，對生活進行剪輯，並且讓剪輯成為生活的一部分。維持人跟人的界線才有自由，找出生活的絆腳石，可以練習做記錄，那些儘管只有帶來一絲絲不悅的事情，都是你生活絆腳石的線索，別搶了別人的問題來回答，這會是兩方皆輸的局面。
保留緩衝的能力的部分論述我覺得有趣，多著墨些，作者舉了南極探險隊的例子，只有把準備做到極致的才能對抗風險，件意替預估時間加上50%，並補上下面五個風險評估問題：
- 你在這個計畫上面的風險是什麼？
- 最糟糕的情況會是什麼？
- 這個這個情境的社交效應是什麼？（有多脆弱？）
- 財務的衝擊為何？
- 如果投資以降低風險？要怎麼做才能強化財務復甦的能力？
配合緩衝準備，進行人生的減法，釐清事情進行的必要意圖、阻礙的最大因素、如何移除障礙，累積小成就帶來移動的動力。
作者也說，記得為生活留有空白的空間、時間，才能讓自己擁有明確的生活焦點，同時在生活瑣事裡看見大局、聽出關鍵，留意不尋常的細節。並且保持玩樂的心，玩樂帶來創意「玩不只幫助我們探索必要的事物，它本身就是生命中不可或缺的事」。好好睡，足夠的睡眠是我們的資產，做出更好品質的產出，睡眠是卓越的關鍵。
推動人類的兩大推力：成就和成就受到認可。
Frederick Herzberg
利用最低可行性產品的概念，讓我們的想法可以被順理推動，這個部分論述很接近「原子習慣」的概念。活在當下，沈浸在心流的狀態，人生過去已經過去，而未來還未來，我們擁有的只有當下，當事情生活繁雜的時候問問自己「當下，何者為重」也可以幫助自己做出選擇。像是甘地，放下他優渥的生活活出了對當代人至關重要的一生，他過世的時候擁有只有少於十件的物品，如何有紀律地追求更少，和讓自己有限的人生創造出真正的價值，這是很深遠的議題，值得想想，推薦大家看看這本書。
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